Таблица веса ребёнка: больше, меньше или всё же в норме?

«В чем только душа держится?!», «Это не ребенок, а молочный поросенок!» — паникуют бабушки и родители, если малыш слишком худенький или пухленький. Разбираемся, в каких случаях действительно нужно бить тревогу.

Сколько он должен весить?

В 2006 году ВОЗ опубликовала новые международные таблицы веса детей от года. Старые метрики, на которые ориентировались и советские педиатры, были верны только для детей-«искусственников», которые всегда весят больше грудничков и быстрее прибавляют. Неудивительно, что малышей закармливали икрой, сметаной и сливочным маслом – иного способа «вписать» их в завышенные нормы просто не было! К сожалению, и по сей день врачи часто пользуются устаревшими данными.

Вот современные таблицы ВОЗ, по которым вы можете проверить вес своего ребенка:

Вес девочек

Возраст Низкий (в кг) Ниже среднего (в кг) Средний
(в кг)
Выше среднего
(в кг)
Высокий
(в кг)
Очень высокий
(в кг)
1 год 7,0 7,9 8,9 10,1 11,5 13,1
2 года 9,0 10,2 11,5 13,0 14,8 17,0
3 года 10,8 12,2 13,9 15,8 18,1 20,9
4 года 12,3 14,0 16,1 18,5 21,5 25,2
5 лет 13,7 15,8 18,2 21,2 24,9 29,5
6 лет 15,3 17,5 20,2 23,5 27,8 33,4
7 лет 16,8 19,3 22,4 26,3 31,4 38,3
8 лет 18,6 21,4 25,0 29,7 35,8 44,1
9 лет 20,8 24,0 28,2 33,6 41,0 51,1
10 лет 23,3 27,0 31,9 38,2 46,9 59,2

Вес мальчиков

Возраст Низкий (в кг) Ниже среднего (в кг) Средний
(в кг)
Выше среднего
(в кг)
Высокий
(в кг)
Очень высокий
(в кг)
1 год 7,7 8,6 9,6 10,8 12,0 13,3
2 года 9,7 10,8 12,2 13,6 15,3 17,1
3 года 11,3 12,7 14,3 16,2 18,3 20,7
4 года 12,7 14,4 16,3 18,6 21,2 24,2
5 лет 14,1 16.0 18,3 21,0 24,2 27,9
6 лет 15,9 18.0 20,5 23,5 27,1 31,5
7 лет 17,7 20.0 22,9 26,4 30,7 36,1
8 лет 19,5 22,1 25,4 29,5 34,7 41,5
9 лет 21,3 24,3 28,1 33,0 39,4 48,2
10 лет 23,2 26,7 31,2 37,0 45,0 56,4

Если вес ребенка относится к графе «низкий» или «очень высокий», стоит обсудить этот вопрос с вашим педиатром. А если он просто ниже или выше среднего, повода для беспокойства тоже нет.

Чтобы точно понять, является нормой или нет вес вашего ребенка, лучше рассчитать еще и индекс массы тела. Для этого надо измерить рост ребенка, возвести эту величину в квадрат. А затем разделить полученную цифру на вес малыша.

Пример: У ребенка рост 104 см и вес 15 кг. 104*2 =208. 208: 15 = 13 (индекс массы тела).

У детей нормой является индекс 15-16, все, что ниже, относится к недобору веса, выше – к перебору.

Ежегодная прибавка

Важна и ежегодная прибавка в весе. Ребенок от одного до 10 лет должен каждый год прибавлять около 2 кг, после 10 лет – 2-4 кг.

Если мало

Итак, сопоставив все данные, вы поняли, что у вашего крохи недобор веса. Причин этого состояния может быть несколько:

  • Отсутствие режима питания;
  • Недостаточное поступление питательных веществ;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Нарушение усвояемости питательных веществ;
  • Нервные расстройства;
  • Инфекции, родовые травмы, заболевания.

5 видов спорта для детей осенью
Спорт для детей – то, что надо. И осенью вариантов занятий ничуть не меньше, чем в тёплое время года. Мы предлагаем 5 самых распространённых вариантов.

Если причиной является одна из первых трех, а недостаток массы тела у ребенка – не более 15-20%, можно попробовать исправить ситуацию самостоятельно, увеличив частоту кормления и калорийность питания.

Если же дефицит массы тела более 20%, а к нему добавляются и другие признаки (кожа сухая, шелушащаяся, слоятся ногти, выпадают волосы, есть возрастные отставания, вялость, утомляемость), стоит сдать общий и биохимический анализ крови и обратиться к врачу.

Если много

Возможные причины высокой массы тела у ребенка:

  • Переедание;
  • Слабая физическая активность;
  • Употребление высококалорийной пищи;
  • Наследственность;
  • Стрессы;
  • Заболевания.

Первые три (при избытке массы тела не более 30%) также обычно поддаются самостоятельной корректировке с помощью сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок. Остальные – устраняются специалистами. Поэтому не паникуйте, а обратитесь к врачу, все поправимо!

Источник