Многие мамы жутко переживают в зимнее время за состояние здоровья своего малыша. И часто допускают ошибки в плане отмены прогулок на свежем воздухе. Или же неправильно одевают ребенка, стараясь максимально защитить его от переохлаждения. Но не все знают, что прогулка – это в первую очередь укрепление здоровья и повышение сопротивляемости организма малыша к инфекциям. Также не знают, как правильно одеть ребенка, чтобы прогулка была успешной и не привела к заболеванию малыша.

Как одевать ребенка зимой? Одеваемся на прогулку правильно!

ПРИНЦИПЫ КАСАТЕЛЬНО ВЫБОРА ПРАВИЛЬНОЙ ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЗИМНИХ ПРОГУЛОК

Чтобы ваш ребенок чувствовал себя комфортно, предлагаем вам ознакомиться с простым правилом, которое поможет решить, какую одежду нужно одеть ребенку. Запомните, что если ваш ребенок во время прогулка малоподвижен (допустим, он лежит или сидит в коляске). Тогда надеть на него необходимо на один слой одежды больше, чем надевает взрослый с умеренной двигательной активностью. В случаях, когда малыш активный во время прогулки, постоянно бегает, играет в снежки и т.п., тогда на один слой одежды должно быть на нем меньше, нежели у взрослого.

Что касается одежды и обуви, так это то, что все должно быть теплым, легким и не сковывать движения. Во время выбора обращайте внимание на то, из чего сделана одежда, и какой у нее наполнитель. Наилучший вариант это наполнитель, который в первую очередь сохраняет тепло и не промокает. Но обязательно должно быть нормальное испарение влаги, которая выделяется телом ребенка.

Отправляясь на прогулку, не забывайте следить за состоянием ребенка и его самочувствием. Обязательно проверяйте, не перегрелся ли он. Об этом свидетельствует влажная и горячая кожа и мокрые волосы. А также, не переохладился ли малыш, о чем говорит холодная испарина, бледная гожа, потеря чувствительности частей тела. Если что-либо из перечисленного вы заметили у своего чада во время гуляния в зимнее время, рекомендуется быстро вернуться домой.

ВЫБИРАЕМ ПРАВИЛЬНУЮ ОДЕЖДУ

В первую очередь молодым мамам следует позаботиться о том, чтобы в гардеробе ее чада был не один единственный комплект одежды для зимних прогулок. Так как зимой погода может меняться. А это значит, что и одежда малыша также должна быть соответственной.

Предлагаем варианты одеяния малышей относительно температуры воздуха:

  • Если на улице от +5 до -10 градусов нельзя укутывать малыша. Особенно это касается тех детей, которые просто не сидят на месте во время прогулок. Укутав малыша, вы подвергаете его риску простудиться. Для такой погоды хорошо подойдет трикотажное белье, колготки, кофта с длинным рукавом, синтепоновый комбинезон (тонкий с мембранным покрытием), обувь зимняя, варежки, шапка (из флиса или шерсти).
  • Если за окном от -10 до -20 градусов рекомендуется одеть ребенку термобелье, которое способно создать хороший микроклимат на теле малыша. Оно будет его греть, пропускать воздух и при этом не задерживать влагу. В такую погоду можно одеть ребенку комплект одежды, который был описан ранее, но добавить также теплый флисовый или шерстяной костюм, шерстяные носки.
  • Температура воздуха ниже -20 градусов. В такую погоду долгие прогулки не рекомендуются. Особенно если показатель влажности высок. Если пройтись по улице вам все же необходимо вместе с ребенком, тогда не допускайте, чтобы эта прогулка превышала более 30 минут, если ребенок малоактивен, и 60 минут, если активен. Одеть ребенка можно в комплект одежды, который был описан ранее, обязательно необходимо следить за состоянием ребенка, не допускать переохлаждение и перегрев с последующим резким охлаждением.