С чего начать восстановление? На эту тему лучше всего пообщаться с гинекологом для того, чтобы не нанести вред организму, поторапливая его. На некоторое время необходимо отказаться от истязающих диет и физических упражнений. Лучше всего — не мешать организму. Тогда он сам начнет активную работу по восстановлению.

Гормональный фон

Гормональный фон модифицируется еще в процессе вынашивания ребенка. Основными гормонами являются: прогестерон, эстроген, пролактин, окситоцин и ГХЧ. Пролактин ответственен за появление грудного молока. Его количество понемногу увеличивается с момента зачатия.  На этапе родоразрешения его достаточно для того, чтобы начать кормить младенца грудью.

Сбой гормонального фона — отнюдь не удивительная картина после родов. Как правило, спустя небольшой промежуток времени гормональный уровень приходит в норму без постороннего вмешательства. Однако если прошло достаточно времени, а гормональный фон не стабилизировался, тогда необходимо обследоваться у гинеколога-эндокринолога. После всех необходимых анализов он подскажет способ восстановления гормонального фона. Чаще всего, в подобных ситуациях прописывают гормональные медикаменты. Каждый препарат назначается индивидуально.

Признаки гормонального дисбаланса:

  • усиленное потоотделение;
  • депрессивное состояние;
  • низкая работоспособность;
  • понижение сексуальной активности;
  • внезапное уменьшение/увеличение веса.

Мочевыводящая система

Первые послеродовые сутки могут сопровождаться проблематичным мочеиспусканием. Молодая мать не способна сходить в туалет из-за того, что во время родов головка ребенка давила на мочевой пузырь, что вызвало отек. Возможно также произошел спазм сфинктера мочевого пузыря. В таких случаях мочеиспускание вызывается благодаря естественному рефлексу от шума переливающейся воды. В редких случаях используются катетер либо специальные препараты.

Случается и другая ситуация — мочевое недержание. Как правило, это происходит с теми, кто в роддоме уже не впервые. Ослабленные и растянутые мышцы таза способствуют этому. Сложности могут исчезнуть самостоятельно через некоторое время. Однако для поддержания жизнедеятельности мышц следует выполнять упражнения Кегеля.

Система пищеварения

Послеродовой стул происходит на 2-3 сутки. Доктора наблюдают за тем, чтобы молодая мама регулярно опорожняла кишечник, и, если потребуется, выдают свечи для стимуляции. Сбалансированное питание способствует быстрому восстановлению работы кишечника. Кесарево сечение растягивает период нормализации работы пищеварительной системы до нескольких недель. Одновременно восстанавливается деятельность печени, что становится заметно на хороших результатах анализа крови.

Нервная система

После рождения ребенка нервная система роженицы встречается с разнообразными внешними раздражителями. Здесь все зависит от семейного положения. Женщина, у которой ребенок является первенцем, будет переживать, как она должна ухаживать за младенцем, она начинает осознавать материнство. Те женщины, которые побывали в родильном доме уже не один раз, тоже не будут обделены беспокойствами — каким будет отношение других членов семьи к младенцу, где найти время…

Роды — всегда сильное перенапряжение всего организма женщины, которое иногда приводит к стрессовому состоянию роженицы. Немудрено, что после родов большинство мамочек пребывает на грани срыва. Некоторые не справляются и срываются. В подобных обстоятельствах необходимо обратиться к родным или мужу. Женская консультация предлагает помощь психолога, которую можно получить абсолютно бесплатно.

Швы после родов

В различных ситуациях докторами используются разнообразные материалы для швов. Различают рассасывающиеся, металлические и нерассасывающиеся скобки. Рассасывающиеся исчезают сами собой в течение 5-7 дней, другие же необходимо снять через 3-6 суток.

Швы на маточной шейке не требуют никакого особого ухода, необходимо лишь следить за собственной гигиеной, о которой будет рассказано ниже. Медсестры в родильном доме следят за обработкой швов посредством зеленки либо марганцовки. После того, как их снимут, новоиспеченная мать самостоятельно в домашних условиях наблюдает за затягиванием. Прием специальных воздушных ванн ускоряет процесс затягивания швов.

Наличие швов ограничивает положение сидя в первое время. Это покажется непривычным, однако молодой матери необходимо несколько дней находиться в положении лежа либо стоя.

Как быстро восстановиться после родов

Любая молодая мамочка мечтает о скорейшем возвращении своего организма в привычное состояние. Однако не стоит не обращать внимание на странные симптомы. Это может привести к проблемам в будущем. Даже спустя много лет. Восстановительный послеродовой процесс у всех происходит по-разному. Необходимо лишь набраться терпения и настроиться на позитив. Сложности, возникшие в процессе родов, скоро позабудутся. Все внимание будет занято уходом и воспитанием малыша. Ускорить процесс восстановления помогут сбалансированное питание, уход за собой, отдых, упражнения Кегеля, а также поддержка родных и хорошее настроение.